1. [email protected] : admin :
  2. [email protected] : akter.panna.1 :
  3. [email protected] : Ashraful Abedin : Ashraful Abedin
  4. [email protected] : masud :
রবিবার, ০১ অক্টোবর ২০২৩, ০৮:১৬ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
পাবনা জেলা আওয়ামীলীগ নেত্রীর সাংবাদিক সম্মেলনে নৌকার সম্ভাব্য প্রার্থীতা ঘোষনা পাবনা-৪ আসনে আওয়ামীলীগের মনোনয়ন প্রত্যাশী হিসেবে নিজের প্রার্থিতা ঘোষণা করেন, বীর মুক্তিযোদ্ধা মোহাম্মদ রশিদুল্লাহ ঈশ্বরদীতে প্রেম, অতপর বিয়ের ২৬ দিনের মাথায় এইচএসসি পরীক্ষার্থীনির আত্নহত্যা ঈশ্বরদীর দাশুড়িয়াসহ বিভিন্ন সভায় বাংলাদেশ বার কাউন্সিল ফিনার্ন্স কমিটির চেয়ারম্যান এড. রবিউল আলম বুদু যেসব কথা বলেছেন– রেলওয়ে পাকশী বিভাগ ৪’শ ৯০ কোটি টাকা রাজস্ব আয় করে সকল রেকর্ড ভঙ্গ করেছে   ঈশ্বরদীতে গ্রামীণ ব্যাংকের ৩৩ লাখ  বিভিন্ন ফলজ ও বনজ গাছের চারা বিতরণ ঈশ্বরদীর মুলাডুলিতে সপ্নে পাওয়া পাথরের বোম বোম ভোলানাথের গঙ্গা জল ও দুগ্ধ ¯স্নান অনষ্ঠিত ঈশ্বরদীতে দু’দিন ব্যাপি ঈদ আনন্দ মেলার উদ্বোধন ঈশ্বরদীতে ১৪৪ ধারা অমান্য করে বাড়িসহ জমি দখলের অপচেষ্টার প্রতিবাদে সাংবাদিক সম্মেলন ঈশ্বরদীতে নানা কর্মসূচির মধ্য দিয়ে আওয়ামী লীগের প্রতিষ্ঠা বার্ষিকী পালিত

বিজ্ঞাপন

শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় তিনটি খাবার

  • প্রকাশিত : শুক্রবার, ২৫ ডিসেম্বর, ২০২০
  • ৬৭১ বার দেখা হয়েছে

এখন শীত তারপর আবার করোনা কাল। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং এই শীতে বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এ ধরনের পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিৎ।

ভারতের ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস এক প্রতিবেদনে জানিয়েছে, শীতে এই তিনটি খাবার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। খাবার গুলো হলোঃ-
১) কাজুবাদাম, কাজুবাদামে আছে ম্যাগনেশিয়াম, রিবোফ্লোবিন, জিন্ক ও প্রোটিন সহ প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ই আছে। ভিটামিন ই ভাইরাস ও ব্যকটেরিয়া সংক্রমন থেকে রক্ষা পেতে সাহায্য করে।
২)আদা, আদায় রয়েছে এন্টি ইনফ্ল্যামেটরি যা ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সে জন্য আদা চা অত্যান্ত উপকারী।
৩)লেবু, লেবু জাতীয় ফলে আছে ভিটামিন সি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। সর্দি কাশীতেও লেবু জাতীয় ফল খুবই ফলদায়ক।
শীত কালে এই সকল খাবার খেলে আমাদের দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে।

শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

আরো সংবাদ

সাম্প্রতিক সংবাদ

এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার করা সম্পূর্ণ বেআইনি এবং শাস্তিযোগ্য অপরাধ
© প্রকাশক কর্তৃক সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত
প্রযুক্তি সহায়তায় সিসা হোস্ট